ח
האפליקציה של חן
אכילה, כושר ובריאות
⚙️
🌞
בוקר טוב, חן!
מה אכלת עד עכשיו? צלם את הצלחת
📸
צלם את הצלחת
אני אזהה מה אתה אוכל
⚖️
משקל הבוקר
82.3 ק"ג
⬇️ ירידה של 0.4 השבוע
💪
כושר היום
לא עוד
סמן כשעשית
📊
היום עד עכשיו
🍞 פרוסות לחם
2 / 4
🥚 ביצים
2 / 3
🥩 חלבון (גרם)
68 / 150
💧 מים (כוסות)
3 / 8
1,450 קלוריות
יעד: 2,200
💡
הצעה בשבילך
נשארו לך עוד
750 קלוריות
להיום. נשארו 2 פרוסות לחם ביעד שלך — רוצה להכין
French Toast עם 2 ביצים
לארוחת ערב? זה ייתן לך עוד 35 גרם חלבון.
כן, איך מכינים?
לא תודה
📝
הוראות מהדיאטנית
עוד
👩⚕️
דליה, הדיאטנית • אתמול
הקפד על 2 ליטר מים ביום. הימנע מסוכר אחרי 18:00. 3 ארוחות + 2 חטיפים, כל 3 שעות.
⚠️
אזהרות
אלרגיה ל
אגוזים וקוקוס
. ללא
גלוטן
השבוע (ניסוי).
👩
הודעות מאמא בבית
עוד
💌
אמא • היום בבוקר
קניתי לך חזה עוף, סלט וקינואה לארוחת ערב. הכל במקרר העליון.
🛒
רשימת קניות לאמא
הוסף
ביצים
חן הוסיף
חזה עוף
דליה המליצה
קינואה
דליה המליצה
סלט ירוק
חן הוסיף
זוהי תצוגה מקדימה (mockup) של האפליקציה
אין צורך להתחבר, אין אינטראקציה אמיתית עדיין
🤖
זיהיתי על הצלחת:
🥚 2 ביצי מקושקש
🍞 2 פרוסות לחם מלא
🥑 ½ אבוקדו
🍅 עגבניות שרי + מלפפון
בערך
520 קלוריות, 28 גרם חלבון
.
זה נכון?
✅ כן, רשום
🔧 תקן
📸 שוב